LIIKUNTA
TEHTÄVÄKORTIT
Liikunta-teema sisältää kuusi tehtäväkorttia.
5. Seiso enemmän!
Älä istu liikaa.
Istuminen ei ole terveellistä. Kun istut, melkein kaikki lihaksesi lepäävät. Kun seisot, käytät lihaksiasi paljon enemmän ja energiankulutuksesi kasvaa.
On epäterveellistä istua kauan paikoillaan. Kun nouset ylös, parannat terveyttäsi ja aivosikin toimivat paremmin.
Fill out my online form.